メンタルヘルス部会では、新人職員1~3年目を対象としたメンタルヘルス研修を毎年開催しています。研修での講師の足立先生からのメッセージをまとめてみました。
メンタルヘルス研修 講師の足立先生からのメッセージ

多くの人とお互いを支え合う関係を作ることがメンタルヘルスのベースです


ピアサポートが効果的です

ピアサポートとは、同じ悩みや問題を抱えている、同じ立場にある人同士が、互いの経験・体験を基に語り合い、問題の解決に向けて協同的にサポートを行う相互支援のことです。

先輩との交流が自分の未来のイメージにつながります


イメージできることは必ず実現できます


自分自身に対する質問が人生の質を決めます

時に、自問自答してみてはいかがですか?
1.未来の自分をイメージできるような質問
2.過去の経験から自分の力に気づけるような質問
3.一歩前進するためのヒントになるような質問
自分自身に対する質問が人生の質を決めます

多くの人と支え合いながら自分のリソースを見つけていけるといいですね!!
 
(厚生労働省は「労働者の心の健康の保持増進のための指針」(メンタルヘルス指針、平成18 年3 月策定)を定め、職場におけるメンタルヘルス対策を推進しています。これを受け当院では、平成20年度より毎年メンタルヘルス研修やメンタルヘルスに関する講演を行っています。)

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2015.01.30 Fri l 院内研修会・講演会 l top