こんにちは。
広報委員のSです。

先日、愛媛県西条市にある石鎚山登山に行きました。

石鎚山の標高は1982m。西日本で一番高い山だそうです。
何か所か鎖を伝って岩場を登る必要があると聞いていました。


全体


いくつかある登山ルートから
ロープウェイを利用するルートを選択しました。

ロープウェイを利用することで1300mの地点から
登山を開始することができるのです。

西条市内のホテルから
車で約30分でロープウェイ乗り場に到着。


ロープウェイ


ロープウェイの乗車時間は約8分。
ロープウェイを降車してから登山開始。
約20分程度で中宮成就社を通過。
ここから先は長い下りの後で
急激な上り道を進こと1時間で最初の鎖場にたどり着きました。


細心の注意を払い、
ほとんど垂直に近い岩場を鎖にしがみつきながら登り、


鎖場登り


ほとんど垂直に近い岩場を鎖にしがみつきながら降りました。


鎖場下り


ここは練習用の鎖場であり、
きちんとした登山道が整備されていることを
後続の登山客から聞きました。
余計な体力を消耗してしまいました。

この先も3つの鎖場に遭遇しましたがすべて回避。
ひと昔前は3か所ある鎖場を必ず登らないといけなかったそうですが、
近年では鎖場を回避するための登山道が整備されたのだそうです。

 登山開始から約2時間で山頂に到着・・・・・・


山頂


と思ったのですが、どうやら本当の山頂は
ここから見えるとんがった険しい岩場だとのことです。


天狗岳


鎖場を下り、岩場を這って移動しながら山頂に到着。


天狗岳2


勇気を振り絞ってなんとか山頂で立ち上がることができました。



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2017.10.23 Mon l あふた~ファイブ l top
栄養課だより9月号です
今回は、「オカヒジキ」という食材について紹介します!


栄養課だより9月号
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2017.10.23 Mon l 栄養課だより l top
今年の夏も暑かったですが、
やっと少しずつ涼しくなりましたね。

久しぶりのブログ担当Yasuhara@栄養士です。

今回は敬老の日に提供させていただいた常食のお膳を紹介します。

亀の甲より年の功という言葉もありますが、
高齢者はたくさんの智恵をお持ちですよね。
入院されている方々とお話しすると勉強になることも多いです。

幼い頃、「敬老の日は、高齢者を敬う日だよ」と教わったので、
親戚のおじさんに感謝の言葉を伝えたのですが、
「わしは敬老じゃないけんな!」と言われたことがあります。

今思うと、そのおじさんは当時60歳くらいでした。
ちょっと失礼なことを言ってしまったんだなと
今さらですが反省しています。

敬老の日って、子供のころは遠い存在でしたが、
年齢をかさねると、先輩方を敬うことの大切さがわかってきます。
私も素敵な年のかさね方をしたいなと思います。


当院では敬老の日に赤飯を提供しました!!


写真


病院の食事は、
治療のために制限や調整が必要な場合も多いですが、
可能な範囲で行事食を提供しています。

秋~冬にかけては、行事食が多いので、
スタッフ一同力を合わせますね。





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2017.10.19 Thu l 栄養課だより l top
こんにちは、のりねこです。

私は看護師ですが、
現在は夜勤や休日出勤がない勤務パターンで働いています。

平日はどうしても職場と家との往復だけで終わってしまうので、
週末の休日でいかに休養をとり、リフレッシュするのかが重要です。

そこで、私の休日のささやかな楽しみをご紹介します。

ひとつは高校時代の友人とのランチです。

30数年来の友人3~4人で昨年秋から定期的に会う機会をつくっています。

地元の観光地をめぐり、おしゃべりをして、ランチを食べて
まったり過ごす、というのが定番のコースですが、
今後温泉などの一泊旅行も計画中です。

なつかしの学生時代のエピソードや自分たちの老後の不安など
話題は尽きず、笑いっぱなしです。

もうひとつのお楽しみは、着付け教室です。

着物を着るようになったのは5~6年前からですが、
いつも美容院で着付けをしてもらっていました。

自分で着ることができないだろうか…と考え、習い始めました。

6回通って今は教えてもらいながら
何とか一人で着ることができるようになりました。

帯は体の前でお太鼓を作って、
できあがったら全体を半回転させて後ろにまわします。
そのあと、帯揚げ、帯締めなどを整えて完成です。

いつか自分で着付けてお出かけしたいです。


着付け


仕事は大変ですが、リフレッシュしながらがんばっています。


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2017.10.18 Wed l あふた~ファイブ l top
ICU・CCU看護師Kです。

岐阜で開催された、
第23回心臓リハビリテーション学会に参加しました。

「心臓リハビリテーション」とは、
心臓病の患者さんが、低下した体力を回復し、精神的な自信を取り戻して、
社会や職場に復帰し、さらに心臓病の再発を予防、快適で質の良い生活を
維持することを目指して、運動療法、疾患指導、生活指導、カウンセリングなどの
活動プログラムに参加することです。

ひとことで言えば、
快適で質の良い生活を取り戻すための「総合プログラム」です。

当院では、昨年からチームで心リハの質の向上に取り組んでおり、
来年の学会では発表できるように頑張っています。

ちなみに、岐阜では有名な飛騨牛が食べれず、
帰りがけに滋賀県で近江牛をいただきました。

近江牛

美味しいものを食べたり、楽しいことをしたりしながら
より質の高い看護の提供を目指して頑張っています。


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2017.10.16 Mon l 学会へ行ってきました l top